Uso Interno
Dosagem recomendada: 500 a 1500mg /dia.
Propriedades
A Whitania somnifera, também conhecida por Ashwagandha, é uma importante planta medicinal cultivada em regiões secas da Índia, muito utilizada na medicina Ayurvédica, usada há milênios como um Rasayana, terapia que promove a saúde física e mental e expande felicidade. É também encontrada na China, Nepal e Yemen.
Ashwagandha possui muitas qualidades incluindo a ação anti-inflamatória, anti-tumoral e as propriedades imunomoduladoras assim como exerce também influencia no sistema endócrino, nervoso e cardiopulmonar. Um trabalho de Revisão Sistemática da Ashwagandha em pacientes com ansiedade, publicado em 2014, selecionou e 5 estudos concluindo que todos eles apresentaram melhoras significativas do quadro de ansiedade utilizando a Ashwagandha, com doses e períodos de tratamentos diferentes. Não foram relatados efeitos colaterais.
Outro trabalho de 2014, conduzido por pesquisadores japoneses, aponta o potencial da Ashwagandha no tratamento de doenças neurodegenerativas como Alzheimer, Parkinson e Huntington, além de injúria da coluna vertebral, apresentando um excelente perfil de segurança.
Indicações
- Adaptogênico;
- Aumento de resistência ao stress;
- Estimulante sexual;
- Potente Antioxidante;
- Otimiza função sistema nervoso (Diminui ansiedade, melhora foco e melhora memória).
Contraindicações
Pacientes que apresente reação ao produto.
Advertências
Doses acima das recomendadas costumam produzir incômodo gastrointestinal, diarreia e vômito.
Não recomendado para crianças, gestantes ou lactantes.
Referências
- Morgan A. Pratte, BS, Kaushal B. Nanavati, MD, Virginia Young, MLS, and Christopher P. Morley, PhD. “AnAlternativeTreatment for Anxiety: A SystematicReviewofHumanTrialResultsReported for theAyurvedicHerb Ashwagandha (Withania somnifera)”, The JournalOfAlternativeAndComplementary Medicine Vol. 20, Number 12, 2014, pp. 901–908.
- TomoharuKuboyama, ChihiroTohda, andKatsukoKomatsu. “Effectsof Ashwagandha (Roots ofWithania somnifera) onNeurodegenerativeDiseases”, Biol. Pharm. Bull. 37(6) 892–897 (2014).
- Shruti B. Patel, Nirav J. Rao, Lal L. Hingorani. “SafetyAssessmentof Whitania EXTRATO SECO ASHWAGANDHA grupopurifarmaPurifarma São Paulo (11) 2067.5600 Brasil 0800 10 50 08 www.purifarma.com.br somnifera ExtractStandardized for Whitaferin A: AcuteandSub-acuteToxicityStudy”, JournalofAyurvedaandIntegrative Medicine 7 (2016) 30-37.
- Singh et AL, Na Overview on Ashwagandha: A Rasayana (rejuvenator) ofAyurveda, Afr j TraditComplementAltern Med., 2011, 8 (S): 208-2013.
